Estefano.ferenc的日记, 2017年10月27日

在2017年10月27日体重纪录（没有日志纪录）

98 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 26 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月27日:

205 千卡

脂肪: 5.08克 | 蛋白质: 14.71克 | 碳水物: 28.84克. 早餐: Café com Leite Desnatado. 午餐: Kafta, Atemoia, Couve-Flor, Rabanetes, Cebolas, Tomates, Alface. 更多的......

3457 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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Estefano.ferenc的体重历史

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