在2017年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 44.19克 | 蛋白质: 182.33克 | 碳水物: 101.20克.
早餐: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Какао-Порошок (Несладкий), Hortex Клубника Замороженная. 午餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка Отварная, Кубанский Молочник Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий). 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|