在2010年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1484 千卡
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脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 31.78克 | 碳水物: 223.58克.
早餐: Kellogg's Froot Loops, Silk PureAlmond Vanilla Almond Milk. 晚餐: Colby Jack Cheese, Tyson 100% All Natural Breaded Chicken Breast Patties with Rib Meat, Soda, Food Lion Seasoned Curly French Fried Potatoes, Hunts Tomato Ketchup, Sara Lee Soft & Smooth Whole Grain White Hamburger Buns, French's Classic Yellow Mustard, Tomato, Kraft Miracle Whip Light. 小食/其他: Kroger Lite Death By Chocolate Ice Cream, Fiber One Chewy Bar - Oats and Peanut Butter. 更多的......
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1527 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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