在2017年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2651 千卡
|
脂肪: 90.84克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 341.37克.
早餐: Tim Hortons Boston Cream Donut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Miso Soup, Sushi. 晚餐: Butter, Pumpernickel Bread, Bob Evans Arnold Palmer, Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad, Outback Steakhouse Gold Coast Coconut Shrimp. 更多的......
|
|
1486 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|