在2017年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3412 千卡
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脂肪: 110.38克 | 蛋白质: 155.87克 | 碳水物: 449.43克.
早餐: Pasticcini, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella. 午餐: Caffè Zuccherato, Mandarino, Kiwi, Banana, LD Market Provola Dolce a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pecorino, Prosciutto Cotto, Besciamella, Crepe Semplice. 晚餐: Caffè Zuccherato, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Patatine Fritte, Pizza al Prosciutto. 小食/其他: Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Pistacchi. 更多的......
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2183 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 35 分钟, 休息 - 17 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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