在2017年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2962 千卡
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脂肪: 83.42克 | 蛋白质: 138.47克 | 碳水物: 416.52克.
早餐: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Conad Bevanda di Riso, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Carrefour Miele Millefiori. 午餐: Pane Integrale, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pomodori Rossi, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Mela, Peperoni Rossi Dolci, Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 小食/其他: Myprotein BCAA, Mela. 更多的......
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稳定体重
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