ezlai的日记, 2017年10月27日

在2017年10月27日体重纪录（没有日志纪录）

63.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月27日:

1814 千卡

脂肪: 85.40克 | 蛋白质: 57.31克 | 碳水物: 141.00克. 早餐: 홈메이드 요거트. 午餐: 샐러드, 파리바게트 디럭스샌드위치. 晚餐: 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g). 小食/其他: 네슬레 킷캣 녹차맛, 롯데햄 키스틱 (30g). 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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