在2017年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 108.34克 | 碳水物: 320.76克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 午餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Clementines. 晚餐: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Campbell's Healthy Request Chicken Noodle Soup, Corn. 小食/其他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 更多的......
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2893 千卡
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运动:
8.12 mile run - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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