在2017年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2402 千卡
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脂肪: 90.58克 | 蛋白质: 201.02克 | 碳水物: 193.69克.
早餐: Banana Nanica, Growth Supplements Creatina. 午餐: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Pernil Assado, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Pernil Assado, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Batatas Fritas Caseiras, Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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