在2017年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 26.79克 | 蛋白质: 90.08克 | 碳水物: 164.74克.
早餐: Soda Bread 2017 V2, Alce Nero Miele di Castagno, Myprotein Impact Whey Cioccolato e Caramello. 午餐: Gallo Riso Blond Integrale, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Sugo di Pollo al Curry con Latte di Cocco. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Muffin Proteici (Prova), Banana. 更多的......
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1896 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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