sauvageau91的日记, 2012年05月1日

i really watched what i ate yesterday i just need to stick to it!

89.8 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 20.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月1日:

1554 千卡

脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 63.04克 | 碳水物: 183.68克. 早餐: Large Green Tea w/ 1 Sugar, Water, Large (14") Cheese Pizza. 午餐: Spicy Hungarian Salami, Cheddar Cheese, Bagel. 晚餐: Panzarotti. 小食/其他: water, Water. 更多的......

2612 千卡

运动: 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 11 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.4 公斤

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