在2017年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3229 千卡
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脂肪: 105.15克 | 蛋白质: 239.73克 | 碳水物: 305.56克.
早餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango, Arroz Branco, Nutrigold Vitamina C Pro, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Multivitamínico, Ovo Cozido, Hipercalorico Caseiro, Café com Açúcar, Leite Integral, Growth Supplements BCAA em Pó. 午餐: Peito de Frango, Arroz Branco, Peito de Frango, Arroz Branco. 晚餐: Arroz Branco, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. 小食/其他: Iorgute Integral ( CASEIRO ), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Ovo Cozido, Integralmedica Glutamina, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Kim Pão de Forma, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Café, Leite Integral, Hipercalorico Caseiro, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Iorgute Integral ( CASEIRO ). 更多的......
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稳定体重
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