在2017年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 39.14克 | 蛋白质: 89.86克 | 碳水物: 91.26克.
早餐: Café, Cacau em Pó, Mingau de Aveia. 午餐: Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Arroz Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Porco. 晚餐: Picles de Pepino Azedo, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Atum em Água (Enlatado), Peixe-Gato no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一个星期减少12.4 公斤
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