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Trealol的日记, 2017年10月25日

在2017年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
92.6 公斤 最近减少: 12.4 公斤.    还有: 27.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月25日:
959 千卡 脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 91.64克 | 碳水物: 37.79克.   早餐: Табрис Капуста Жареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 午餐: Щи. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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1到20,总共32
评论 
Молодец!! 
2017年10月25日 会员:: Verna1
Спасибо, стараюсь)) 
2017年10月25日 会员:: Trealol
ООО!!! Шикардосненько!!! Так держать! 
2017年10月25日 会员:: ivisa.mistral
Ivisa.Mistral, мрррр) 
2017年10月25日 会员:: Trealol
приём укусила-хлебнула действует✓ 
2017年10月25日 会员:: ghbvth734
круто👍 а у меня +1 с утра😝 но сегодня на тренировочку😁 
2017年10月25日 会员:: Танюшка С.
вот это красота! вот это я вовремя в гости зашла 😊😊😊😊😊😊 так держать! ✌ 
2017年10月25日 会员:: SvetlanaNNNNN
Если ты похудеешь вперёд меня , я этого не переживу 🙀)) 
2017年10月25日 会员:: APRILEA
Танюш, отжарь тренировочку по-полной! 
2017年10月25日 会员:: Trealol
Свет, спасибо! :-* 
2017年10月25日 会员:: Trealol
Ален, у тебя фора в 10 кг. все в твоих руках) 
2017年10月25日 会员:: Trealol
Юль, само собой по-полной 😉 мне тренер расслабиться не даст, так что в пятницу жду минус 🤗 
2017年10月25日 会员:: Танюшка С.
юхууу))  
2017年10月25日 会员:: Lantanelle
Юхууу)) (это пока что)) 
2017年10月25日 会员:: Trealol
а потом будет "ЮХУХУ!!!"))  
2017年10月25日 会员:: Lantanelle
Ого! Хороший отвес!! 
2017年10月25日 会员:: All time
Ал, вода, наверное)) 
2017年10月25日 会员:: Trealol
Юля, ну не только вода))) У меня и вода-то уже месяц никуда не уходит((( сегодня с утра вообще сплошное расстройство: на весы незапланированно встала и +кг увидела((( осень, жру много последнее время... 
2017年10月25日 会员:: All time
Давай в мою секту "после 18-00 не едим?")) 
2017年10月25日 会员:: Trealol
Trealol А тренеру говорим что едим....))) Умалчивая, что едим-это пьем, а пьем BCAA ))))))))) 
2017年10月25日 会员:: ivisa.mistral

     
 

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