在2017年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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112.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 59.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 135.30克 | 碳水物: 168.81克.
早餐: Мороженое Пломбир, Сливочное Масло, Ашан Булочка с Кунжутом, Ашан Сыр Российский 50%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Свиная Корейка (Вырезка). 午餐: Barilla Макароны Бантики, Котлета Говяжья. 晚餐: Магнит Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Яблоко. 更多的......
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4187 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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