在2017年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1335 千卡
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脂肪: 103.81克 | 蛋白质: 79.92克 | 碳水物: 23.11克.
午餐: Cebolas, Óleo de Coco, Espinafre, Ovo Cozido. 晚餐: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Aviação Manteiga com Sal. 小食/其他: Abacate, Óleo de Coco, Ovo Cozido. 更多的......
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2490 千卡
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运动:
拳击 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美 - 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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