ağır ağır gidiyor ama neticede gidiyor😄😄pes etmek yok...
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
775 千卡
|
脂肪: 31.03克 | 蛋白质: 28.46克 | 碳水物: 96.70克.
早餐: Kahve (Demlenmiş), Nutella Nutella, Eti Etimek. 午餐: Cacık, Pirinç Pilavı, Nohut. 小食/其他: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Kefir. 更多的......
|
一个星期减少2.7 公斤
|