|
Съела я весь дневной рацион. Осталось 35 калориков, оставлю их на развод.. Сейчас в зал. Жду уже с нетерпением
|
65.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 88.66克 | 碳水物: 189.69克.
早餐: Чай с Сахаром, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. 午餐: Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Груши, Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%, Виноград, Сыр Адыгейский. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|