在2017年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3649 千卡
|
脂肪: 93.48克 | 蛋白质: 293.47克 | 碳水物: 398.03克.
早餐: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Виноград, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|