在2017年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 100.48克 | 蛋白质: 64.64克 | 碳水物: 22.47克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Петелинка Печень Куриная, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 33%. 午餐: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Лакомо Сливки 33%, Ашан Сыр Российский 50%, Запеченная или Жареная Форель, Рыбный Бульон. 晚餐: Лакомо Сливки 33%, Сырники, Простоквашино Сметана 25%, Творог 23. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|