在2017年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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112 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 17.00克 | 蛋白质: 98.69克 | 碳水物: 135.32克.
早餐: Nutritech Premium Pure Whey, Bananas. 午餐: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 晚餐: Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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