在2017年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 146.74克.
早餐: Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Lidl Magere Kwark. 午餐: Powerslim Chocolade Hazelnootpasta, Dulano Kalkoensalami, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Philadelphia Bieslook Light, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranenbrood, Boursin Cuisine Light, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Uien, Knolselderij, Kania Groentebouillon. 晚餐: Witte Bloem, Ei, Quinoa, Brownie, Tzatziki, Feta Kaas, Ijsbergsla, Ciabatta, AH Truffelmayonaise, AH Pijnboompitten, Zongedroogde Tomaten, Rucola Sla, Carpaccio. 小食/其他: Atkins Endulge Chocolate Break, Powerslim Drop Pastilles. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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