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CatiaEV的日记, 2017年10月23日

在2017年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月23日:
1295 千卡 脂肪: 50.59克 | 蛋白质: 45.05克 | 碳水物: 170.27克.   早餐: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Morango. 午餐: Pudim de Leite Condensado, Alho, Kiwi, Mangas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Alface. 晚餐: La Frutta Sorbet de Limão, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g). 小食/其他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Abacaxi. 更多的......
1896 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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CatiaEV的体重历史


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