在2017年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3289 千卡
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脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 177.58克 | 碳水物: 555.75克.
早餐: Albume INRAN, Lidl Farina di Segale Integrale, Noci, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Miele, Principe Wurstel 100% Petto di Tacchino, Pizza Italia Basi per Pizza, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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