在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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833 千卡
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脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 24.59克 | 碳水物: 73.69克.
午餐: Avocat, Oeuf Poché, Graines de Tournesol Décortiquées, Celnat Graines de Lin Brun, Graines de Courge, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Vinaigre (Cidre), Chou Rouge. 晚餐: Noix de Cajou, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Kaki. 更多的......
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2276 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时 和 30 分钟, Ordinateur (jeu/surf) - 3 小时, Travail sur PC - 9 小时, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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