shmiller的日记, 2010年04月3日

在2010年04月3日体重纪录（没有日志纪录）

96.6 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 34.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年04月3日:

1585 千卡

脂肪: 83.06克 | 蛋白质: 53.97克 | 碳水物: 163.55克. 早餐: Strawberries, Cantaloupe Melons, Watermelon, Activia Vanilla 4pk. 午餐: Honey Dijon Dressing, Chicken BLT Salad (No Dressing and Croutons). 小食/其他: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins). 更多的......

2847 千卡

运动: 家务 - 2 小时, wii fit - 45 分钟, 休息 - 13 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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