在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 130.79克 | 碳水物: 200.60克.
早餐: Myprotein Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro, Dulano Fettine di Carne di Tacchino (LIDL), Banane. 晚餐: Carote, Melanzana, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Protein Crisps, Banane, Myprotein Burro di Arachidi. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|