AlexcdB的日记, 2017年10月23日

在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）

88 公斤最近减少: 17.1 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月23日:

1745 千卡

脂肪: 107.82克 | 蛋白质: 157.91克 | 碳水物: 38.73克. 早餐: Biltong, Evox 100% Whey Protein. 午餐: FitChef Bacon Mushroom Bunless Beef Burger. 晚餐: Parmesan Cheese (Grated) , Melanzane, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Pork Spareribs (Whole) . 小食/其他: English Walnuts . 更多的......

842 千卡

运动: 健身 - 1 小时, Bicycle - 10 分钟, Apple Health - 22 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

AlexcdB的体重历史

查看完整的历史记录

AlexcdB的日记, 2017年10月23日

提交评论

AlexcdB的体重历史