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😜😜😜😁😁😁
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74.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 30.64克 | 蛋白质: 79.11克 | 碳水物: 82.51克.
早餐: Heidelbeeren, DM Bio Quinoa Gepufft, Vitalis Diät Drink Erdbeere, Arla Skyr Naturel, Alnatura Chia Samen. 午餐: Tomaten, Eigelb, Mestemacher Eiweißbrot. 小食/其他: Erdbeeren Diät-Drink, Dinkel Mehl Typ 630, Milch 1,5%, Quark Magerstufe, Ei. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 家务 - 3 小时 和 7 分钟, 休息 - 9 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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