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☢️Montag, 23.10.17
Gewicht: 65,3 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 15,60 % (+ 0,10 %)
Die ganze Woche auf EPLAN Schulung.😉
Mal sehen, wie es wird? 😉😃🍀
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65.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 91.16克 | 碳水物: 274.31克.
早餐: Müslivariation CHK. 午餐: Kartoffelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Rinderroulade, Nudelsalat. 晚餐: Green Grocer's Gemüsemix, Nudeln (Gekocht), Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. 小食/其他: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars, Banane, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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