|
Nyt oon pettynyt itseeni. En haltsaa syömistä lainkaan, jos en pistä joka ikistä suupalaa ylös ja syöminen ja paino karkaa käsistä. Taas on asenteen korjaamisen paikka. Tykkään ittestäni niin paljon enemmän muutaman kilon hoikempana. Raja ei ole iso. Itsetunto on vaan niin helkkarin huono, että hieman hoikempana olen itsevarmempi ja tyytyväisempi itseeni. En varmasti yhtään parempi ihminen ole, mutta miellytän omaa silmääni enemmän. Siis tuumasta toimeen ja itteä nyt varsin kovalla otteella niskasta kiinni!
Tsemppiä Sasu!! Kyllä se tästä!!
|
58 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 105.85克 | 蛋白质: 83.85克 | 碳水物: 81.50克.
早餐: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. 午餐: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. 晚餐: Pirkka Paprikamajoneesi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. 小食/其他: Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, SunSpelt Spelt-Täysjyvä Näkkileipä, Pirkka Kermajuusto, Voi, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
 评论
Kyllä se siitä Sasu, olen samaa mieltä! Kommenttisi voisi olla mun kirjoittama, fiilkset on meinaan ihan samat. Mä en iljennyt edes laittaa vaakalukemaa tänne tänään, kun se oli noussut edellisviikosta vielä lisää.
Jos vaikka saisit 100 g tiristettyä veke, niin fiilis ois heti parempi? Mä itse toivon niin!!
2017年10月23日 会员：: nagikata
|
Kyllä joka aamu, kun vaaka näyttää vähemmän kuin edellisenä aamuna olen tyytyväinen. Tsemppiä Nagikata! Kyllä se tästä!!!
|
|
|