在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 31.77克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 133.89克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 晚餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 小食/其他: Ашан Курага Экстра. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|