在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 61.32克 | 蛋白质: 52.79克 | 碳水物: 191.24克.
早餐: Joannusmolen Teff Ontbijt, Brinta Graanontbijt Appel+Rozijn, Ooomega Lijnzaad Drink Original. 午餐: Koffie, AH Kiemgroenten Mild, Becel Smeerboter Kokos/Amandelolie, Avocado, AH Stevig Donker Meergranen. 晚餐: AH Kippen Bouillon, AH 1 Minuut Basmati Rijst, Becel Gold, AH Scharrel Kipdijfilet, AH Gesneden Uien, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Basic Bloem, AH Broccolirijst, Bleekselderij. 小食/其他: Snoepfabriek Salmiakbrokken, Raw Organic Food Acai Poeder, Biofan Ahorn Siroop, Cafeïnevrije Koffie, Rauw Power Bio Kefir Hangop, Peren. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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