在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1984 千卡
|
脂肪: 73.69克 | 蛋白质: 82.53克 | 碳水物: 240.88克.
早餐: Мёд, Ашан Плетенка с Маком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. 午餐: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, 4 Сезона Плов с Бараниной. 晚餐: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макароны Отварные, Сырники с Изюмом. 小食/其他: Сладкая Картошка, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|