在2017年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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146.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 46.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 37.80克 | 蛋白质: 188.41克 | 碳水物: 105.88克.
早餐: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Bodymed SANA-FIT. 午餐: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Edeka Schwarzwurzeln, Kaufland Putenbrustfilet. 晚餐: Nektarinen, Cocktailtomaten. 小食/其他: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Cocktailtomaten. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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