在2017年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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102.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3463 千卡
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脂肪: 160.56克 | 蛋白质: 285.89克 | 碳水物: 187.02克.
午餐: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Luby's Fried Fish, State Fair Mini Corn Dogs. 晚餐: Texas Roadhouse Side Salad, McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich, Egg Drop Soup, Hot and Sour Soup. 更多的......
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3469 千卡
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运动:
T25 - 25 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 坐着 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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