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1 minggu diet hasil ga boong, biar turun sedikit2 hihihi.
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65.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 123.95克.
早餐: Jus Strawberry, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Telur Rebus. 午餐: Dada Ayam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). 晚餐: Kraft Singles, Roti Panggang Gandum. 小食/其他: So Good Sozzis Sapi, Kerupuk Udang. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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