在2017年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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145.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 155.18克 | 碳水物: 174.61克.
早餐: Kaffee mit Milch, Pflaumentomaten, Vollkorntoast, Hartgekochtes Ei, Stührk Wildlachs Geräuchert, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei. 午餐: Ketchup, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. 晚餐: Blumenkohl, Cocktailtomaten. 小食/其他: Edeka Schwarzwurzeln, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Apollinaris Medium, Apollinaris Medium. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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