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EvaGloe的日记, 2017年10月22日

在2017年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 12.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月22日:
2446 千卡 脂肪: 115.58克 | 蛋白质: 88.65克 | 碳水物: 252.24克.   早餐: BioBio Sauerkirsch Konfitüre , Gekochtes Ei, Milbona Gouda Holland Jung, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Butter, Netto Mehrkornbrötchen. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. 小食/其他: Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar. 更多的......
2379 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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