在2017年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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111.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 157.87克.
早餐: Alnatura Nußkern Mischung, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Alnatura Kokoschips. 午餐: Corny Typ Apfelkuchen. 晚餐: Extra Natives Olivenöl, Mühlenhof Rinderhackfleisch , Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 小食/其他: Gekochtes Ei, Korn Mühle Vollkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Brezel. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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