在2017年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1982 千卡
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脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 100.55克 | 碳水物: 223.75克.
早餐: Dinkelbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. 午餐: Frischkäse (Fettarm), Beste Ernte Rote Beete, Aldi Forellenfilets. 晚餐: Whisky, Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut & Kartoffelknödel. 小食/其他: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Ferrero Jogurette. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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