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0 г угл
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76.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 187.92克 | 碳水物: 7.48克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Филе Индейки. 午餐: Лосось. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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