在2017年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 111.28克 | 碳水物: 66.97克.
早餐: Кокосовая Вода, Яичный Желток, Яичный Белок, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Кедровые Орехи, Волшебное Дерево Корица Молотая, Приготовленная Тыква, Село Зеленое Масло Сливочное, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Кружево Вкуса Капуста Брюссельская. 小食/其他: Добрович Сметана 15%, Можгасыр Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|