在2017年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 86.54克 | 蛋白质: 90.27克 | 碳水物: 213.11克.
早餐: Магнит Булочка К Завтраку, Сыр Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сыр Домашний, Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сыр Домашний, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. 晚餐: Куриное Филе, Помидоры, Село Лесное Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сами с Усами Пюре Яблочно-Грушевое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Окей Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|