在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2526 千卡
|
脂肪: 165.66克 | 蛋白质: 172.20克 | 碳水物: 83.71克.
早餐: Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Qualitá Queijo Mussarela , Italac Queijo Ralado, Nestlé Requeijão Cremoso, Taeq Farinha de Aveia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. 午餐: Vapza Carne Seca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Piracanjuba Creme de Leite, Alcatra Grelhada, Sadia Linguiça Toscana. 小食/其他: Lacta Amandita, Sococo Leite de Coco Tradicional, Black Skull Whey Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|