在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 22.10克 | 碳水物: 258.47克.
早餐: Тыквенная Каша, Джемы и Варенья, Виноград. 午餐: Clever Икра Овощная "Славянская", Поджаренный Белый Хлеб, Рассольник. 晚餐: Татьяна Пирожное Пасечник. 小食/其他: Поджаренный Белый Хлеб, Яблоки (без Кожи), KDV Карамель, Славянка Мармеладные Червячки, Doppel Herz Омега-3, Яблоко. 更多的......
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1435 千卡
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运动:
吸尘 - 30 分钟, 看书 - 3 小时, Cross Training - 7 分钟, 休息 - 12 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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