在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 62.29克 | 碳水物: 107.39克.
早餐: Té Verde, Piña, Next Quesillo 0%. 午餐: Té Verde, Zumo de Limón, Tomates, Lechuga, Bistec de Res. 晚餐: Receta del Abuelo Salchichas Premium, Kunstmann Torobayo. 小食/其他: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Marco Polo Maní Salado. 更多的......
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2683 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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