在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 131.68克 | 蛋白质: 126.83克 | 碳水物: 148.35克.
早餐: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Гречка Отварная, Мёд. 午餐: IL Патио Пеше Кон Вердуре , Салат Цезарь с Креветками. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|