在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 68.95克 | 蛋白质: 91.16克 | 碳水物: 145.71克.
早餐: Нежинская Творог Обезжиренный, Яблочное Варенье, Ого Овсяные Отруби, Виноград. 午餐: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Картошка Тушеная с Говядиной. 晚餐: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Котлеты на Пару, Мандарины, Яблоко Антоновка, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. 小食/其他: Смак Булочка для Гамбургера, Мандарины, Совок Ветчина из Свинины, Котлеты на Пару, Яблоко Антоновка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|