在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 205.94克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Semangka, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Jus Jeruk Nipis. 午餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, TPS Food Bihunku Goreng Special. 晚餐: Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix, Tahu Kukus, Telur Rebus. 小食/其他: Nanas, Kacang Tanah. 更多的......
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2848 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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